Предложение: Фитнес-Тур в Перми

Программа фитнес-тура



Пятница:
19.00 - Выезд от Драмтеатра
21.00 - Прибытие на базу отдыха «Раздолье» с.Троица
21.30 - Ужин

Суббота:
8.00 - Подъём
8.15 - Утренняя пробежка.Тренировка по БОДИФЛЕКСУ*

*методика сжигания лишних жировых отложений путём дыхательной гимнастики, которая позволяет добиться желаемых форм тела, похудеть в целом и насытить организм кислородом.

9.15 - Завтрак
10.15 -11.15 - Тренировка 3 в 1 КАРДИО + СИЛА + ГИБКОСТЬ
13.00-14.00 - Обед
14.00-15.00 - Лекция о фитнес-питании: как быстрее сбросить вес.
15.00-17.00 - Загораем, купаемся,отдыхаем.
17.00 - 18.00 Йога + ПИЛАТЕС*.Тренировка

*это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма.

18.00 - СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Воскресенье:
8.00 - Подъём
8.15 - Утрення пробежка.Тренировка по бодифлексу.
9.15 - Завтрак
10.15-11.15 - Свободное время
11.15 - 12.15 - Тренировка 3 в 1 карди+сила+гибкость
13.00-14.00 - Обед
14.00-17.00 - Загораем, купаемся, Аквааэробика в теплую погоду.
17.00-18.00 - Йога+ пилатес.Тренировка
19.00 - Выезд с базы отдыха в Пермь

Необходимо взять с собой в поездку:

- Купальник
- Спортивную форму
- Средство от комаров

Стоимость 4 750 руб/чел.

Поездка состоится при наборе группы не менее 10 человек

Для организованных групп стоимость и время может корректироваться - подробности у наших менеджеров





Худейте отдыхая!